TOP 10 BENEFICIOS DE COMER FRESAS

 

Anímate a consumirla todos los Días.

Las fresas son frutas con beneficios para tu salud, inclúyelas en tus comidas. Foto: Wirestock.

Come fruta diariamente porque es la mejor manera de ayudar a tu cuerpo. Especialmente, consumiendo fresas que nos brindan muchos beneficios para nuestra salud. A continuación, te los detallo:

1.- Debido a que es un alimento ligero, siempre lo asimilas bien.

2.- Posee un 55% de agua, por lo que ayuda a la hidratación.

3.- Limpia tu organismo de toxinas, favoreciendo tu piel.

4.- Ayuda a prevenirte de los resfriados, por su gran contenido de vitamina C.

5.- Previene el envejecimiento prematuro.

6.- Tiene gran cantidad de vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y E.

7.- Ayuda a disminuir tus niveles de colesterol.

8.- Regula tu digestión.

9.- Regula tu nivel de azúcar en la sangre.

10.- Las fresas son consideradas un antiinflamatorio natural.

Por estos beneficios y más, consume fresas todos los Días en diferentes preparaciones. PERU.